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太極拳

	平成20年３月２７日
今回の参加者は4名　少ないだけ指導が徹底したはずですが。


	平成20年３月１８日
参加者は５名　少しずつですが新しい型が入ってきます。気候も暖かくなり、汗をかくほどになりました。


	平成20年３月１３日




	平成20年３月１１日
急に温かくなりました。参加者は７名でした。少し間が空いたために体が思うように動きません。
少し新しい型に挑戦です	整理運動で足がこのように床につきません

	平成20年２月２８日
参加者５名　頭で覚えるより身体で覚えることが大切ですね。ただ継続あるのみですね。一度硬くなった身体はなかなか柔らかくはなりません。年寄りは苦労しています。



	平成20年２月１９日
今回の参加者は６人でした。　何度も何度も繰り返さないとできないものですね。その内何とかなるでしょう。



	平成20年２月１５日
風邪が流行しており参加者は４人でした。　今回も少し新しいところが体験できました。手本を示されて頭では分かっていても、思ったようにできません。とにかく何度も何度も繰り返すことです。




	平成20年２月５日
２月最初の昼の部の教室、参加者は９人。　今回も少し新しいところが体験できました。なかなか手と足とが思ったように動きません。　次回は１４日（木）１９時からです。昼の部の次回は２月１８日です。


	平成20年１月３０日
１月最後の教室、参加者は１０人。　今までは基本の型が多かったようですが、次第に先へ進みだした感じです。参加者も１０人と増えその分楽しさも増えました。　次回昼の部は２月５日（火）　夜の部は２月１４日（木）です。



	平成20年１月２９日
今年２回目の昼の部の教室、参加者は９人。　同じところから先へなかなか進まなかったのですが、今回は新しいところが体験できました。その分やる気を出さないといけませんが、頑張った分だけ面白くなっていくのです。参加者が多いとやる気が倍増します。　次回は３１日（火）１９時からです。昼の部の次回は２月５日です。
前進の手の動き	後退の手の動き

	平成20年１月２２日
今年最初の昼の部の教室、参加者は８人。　正月をしっかり休養したこともあって筋肉がつりそうです。久しぶりに出会った仲間と話に花が咲きました。間が空くと忘れています。やはり継続が大切ですね。　次回は２９日（火）１１時からです。
久しぶりの教室　みんな筋肉がピクピクしています	習ったところを思い出しながら頑張っています

	平成20年１月１7日
今年最初の教室で参加者は８人、久しぶりに楽しい雰囲気で組みました。筋肉が余分な栄養と休憩をとっていますので、身体は思うように動かず、今後２～３日筋肉痛が心配です。やはり続けることが大切なことがよく分かりました。　次回は２２日（火）１１時からです。
肩のストレッチ	股関節のストレッチ
足の運びの練習です	２の型の練習です。


	平成１９年１２月１８日
参加者は７人でした。基礎に時間をかけてなかなか先へ進まないように感じますが、欠席すると少し先へ進んでいることがはっきりします。　次回１２月２７日（木）は夜の部１９：００からです。
鏡を見ながら動きをチェックしています。	練習の成果が出て型が決まっています


	平成１９年１２月１３日
参加者は６人でした。今回２４式の内、２型まで習いました。太極拳に興味のある方はここをクリック（太極拳に関するホームページのひとつです）して見てください。実際やってみようと思われたらＧｏｐｐｏクラブハウスまでおいでください。



	平成１９年１1月２９日
参加者は６人でした。基礎に時間がかかり第１段階がなかなか通過できません。寒くなってきましたが最後には汗を流した人もありました。床もステージもきれいになり気持ちよくレッスンができました。　次回１２月４日（火）はお昼の部１１：００からです
どういうわけか腰が落とせません	足先が床に届かないのはなぜ

	平成１９年１1月２０日
参加者は６人でした。寒さも厳しくなって、練習に入る前に走って身体を温める人もありました。今回は第４段階までのおさらいで、最後の腹筋運動も少し増えてきました。
皆さん背筋が伸びて少し型になってきました	まだ思うように手足が同時に動きません

	平成１９年１1月１５日
久々の夜の太極拳です。新入会員が１名増え参加者は５名でした。
足の運びが大切です。	足をくじかないようストレッチです。
呼吸と姿勢を決めています。

	平成１９年１１月６日
久しぶりに雨が降り肌寒い天気で、参加者は９人でした。最初の基本が何より大切で今回も時間をかけて、型の基本となる姿勢に時間をかけたレッスンでした。毎週のレッスンになって、みんな少しやる気が出てきたようです。
型を身につけるレッスン	簡単には先へは進めません
簡単なようですが足が床に着きません	腹筋が大切です、一生懸命頑張っています

	平成１９年１０月３０日
今回お試しは無くて、参加者は１０名でした。最初の基本も次第に短時間に通過し、第３段階に入るところまで進みましたが、足の運びと手の動きを別々にレッスンしました。今回も参加者が多く皆さん張り合いがあります。少しずつ慣れてきて、腹筋運動も余り苦にならなくなりました。　次回は１１月６日（火）１１：００～１２：００です
足の運びを真剣に学んでいます	ストレッチでアキレス腱を伸ばしています

	平成１９年１０月２５日
今回お試しが３名で参加者は合計１０名でした。最初の基本が大切なので今回も時間をかけて指導されたので、第１段階から先へは進まず、ほとんどストレッチと基本の型に時間をかけたレッスンでした。まだまだ初段階の初めです。人数が多いと講師も張り合いがあるようです。気候も涼しく快適になりましたが、結構よい汗をかきました。
ストレッチで手と足を別々に動かします。	型を決めています。
背中と足のストレッチです。
	平成１９年１０月１６日
今回参加者が９人で、基本の型とストレッチにかなりの時間をかけてのレッスンでした。まだまだ初段階なので講師も基本にしっかり時間をかけて指導されます。人数が多いと仲間が増えて楽しさが倍増です。まだまだ入会せれるなら充分間に合います。　気候もよくなりました。爽やかな風が入り、今が一番よい季節でしょうね。最後の腹筋体操は苦しいのですが、終わってからスッキリです。
次第に型になってきました	人数が増えて楽しく頑張っています

	平成１９年１０月１１日
今回初の木曜夜間（１９：００～２０：００）教室、新入会員２人と中野会長がお試しで参加し、合計出席者が６人でした。まだ初段階なので講師もしっかり時間をかけて指導されます。入会は今なら充分間に合います。　気候もよくなりましたが、窓を開けていても終わり頃には汗をかきました。筋肉がピクピクするのが次第になくなるものですね。
挨拶から始まります。	足のストレッチです。
足の運びから教わります。

	平成１９年１０月２日
１０月に入ったのに、１時間でもしっかり汗をかきました。２週間に１回ではなかなか先へ進みませんが、少しずつ型になってきているようです。会員の要望もあって、今月から毎週火曜日か木曜日に開催されることになりました。来週は木曜日１９時からの予定です。　火・木・火・木・・・・（毎週一回、火・木交互　火は１１：００～　木は１９：００～）　今回の参加者は７名でした。
壁に向かって型を作っています	第２段階に入りました

	平成１９年９月１８日
会を重ねる度に少しずつ肩の力みが取れ、その上会員も少しずつ増えて楽しさも倍増です。真夏日に比べて少し涼しくなり、新しい動きにみんな真剣に取り組んでいます。今回は２４の動きの第１番に取組み次回はおさらいが合格すれば２番の動きに入ります。今回お試し１人合計７人参加。来月から第１・３・５火曜日１１時からと第２・４木曜日１９時からの開催を検討中です。

少しずつですが型になっているようですね

	平成１９年９月４日
ゆっくりした動きはごまかしがきかず、なかなか型になりません。参加者は７名で、久しぶりに参加者も多く、みんな思いっきり汗をかきました。
まだ型になりませんがみんな一生懸命です

	平成１９年８月２１日
動作がゆっくりであるがゆえに下半身の筋肉がピクピク、汗が床に落ちるほど頑張りました。参加者は計５名でした。雷が鳴って今にも雨が降りそうでしたが期待はずれでした。まだまだ入門扁ですので未体験の方でも大歓迎です。是非お試しに参加してみませんか。　（赤川）



	平成１９年８月７日
今回で６回目となりました。まだほとんどの時間がストレッチです。手と足同時に動かす動作に入りましたが思い通りにはいきません。参加者は計５名でした。台風が過ぎ去って涼しい風が良く通りましたが全員いい汗をかきました。参加者がもう少し増えれば毎週実施が可能です。お昼前の時間が空いておられれば是非お試しに参加してみませんか。初回は参加料無料ですよ。　　　　　　　　　　　　（赤川）


	２００７／７／１７
今回から手と足同時に動かす動作に入りました。新しくお試し1名があり参加者は計６名でした。膝をわずか折ってのゆっくりの動きは、大変脚が鍛えられます。台風が過ぎ去って涼しかったのですが全員いい汗をかきました。わずか1時間余りの時間です。お昼前の時間が空いておられれば是非お試しに参加してみませんか。初回は参加料無料です。


	２００７／７／３
太極拳お試しを開設して今回で４回目となりました。今日も１時間余りでしっかり汗をかきました。まだまだ入門扁で、基本動作になる前に身体をほぐすことが先で、今はほとんどの時間がストレッチです。間違った動きが身につかないように基本の動作を最初から一人ずつチェック。今までに学んだことに新しい動作を１つ加えていただいています。今回の参加者は新しくお試しの２名が加わって計７名でした。多くの人数で音楽に合わせて動けるようになれば、楽しい時間になること間違いありません。まだまだ余裕がありますので、沢山の入門者をお待ちしています。



	２００７／６／１９
太極拳お試しを開設して今回で３回目となりました。お昼前の11時から12時までの１時間でしたがしっかり汗をかきました。上半身の力を抜いて少し重心を落としてゆっくりの動作は、下半身の筋肉を鍛えるから身体に良いのですね。まだまだ入門初級中の初級を習っています。間違った癖をつけないようにといわれても思うように身体がついてきません。今回の参加者は４名でした。


	２００７／６／５
本日も、スタッフを入れ５名の参加でした。次回から活動風景の写真を掲載予定です。

	２００７／５／１５
本日初めての行事にもかかわらず、スタッフを入れ５名の参加でした。快適で有り、今後も続けていきたいとの入会希望の声が上がりました。少しずつクラブのプログラムが充実してきています。